今年，广东体育术科考生人数冲破了一万一千人，然而，其招生比例仅仅只有20%，这表明每五个考生里头就存在四名考生会被淘汰，在这颇具残酷性的竞争当中，科学的训练思路常常要比单纯的刻苦更加能够决定最终的成败。
认清起点才能找准方向
两届我所带过的考生，入队首月测试平均分所处区间为仅30至40分。于这些孩子之中，真正对体育怀有喜爱之情的人数未达一半，大多数是由于文化课成绩不佳才转而来到此处的。他们当中有的连铅球都未曾触碰过，更不必提及系统的训练了。
顺德区今年大概存在差不多二百名体育考生，然而其中绝大多数都未曾参与过任何正规比赛，既没有比赛方面的经验，也不存在专项特长，甚至对于考试规则完全一无所知，这便是我们必须要去面对的残酷现实。
考试项目决定训练重心
术科考试，总分是100分，其中100米占20分，原地推铅球也占20分，这两项加起来是40分。篮球、足球、跳远三选一，此选项占20分，最后40分属于专项。选项目之际要留意，专项与非专项基本技术不可相同。
对于报考100米、200米以及三级跳远的考生要特别予以提醒，你们是不可以选择非专项技术里跳远项目的。在考试之前，一旦完成报名便不能够进行更改啦，这个规定每年都会存在有人由于不了解从而吃到苦头的情况呢。田径、体操、足球、篮球、排球、武术、乒乓球、游泳这些项目都是可以供考生选择作为专项的。
铅球是多数人的失分重灾区
歷年考試情形而言，鉛球項目普遍失手失分最為嚴重，不少考生上肢力量欠缺，技術動作走樣，推球之際要麼力不從心要麼屬於犯規，我留意過，在該項獲得16分以上的考生，最終大多基本達線了。
反过来想一想一百米短跑，绝大多数考生的表现相对较为稳定。这向我们传达出训练得有重点，对于像铅球这种易于丢分的项目得花费更多的时间。然而却不可以仅仅着眼于一项，因为考试需要各个项目均衡发展，出现偏科的情况就意味着会被淘汰。
球类项目风险最大
对球类考试而言，最大的问题在于其不确定性极大。有例如足球绕杆射门，还有篮球运球上篮等项目，在平常练习的时候表现良好，然而一旦到了考场，就极有可能由于紧张、场地不熟悉、裁判判罚等诸多缘由，导致发挥不尽如人意。就像去年的时候，存在考生在平时能够拿到18分，可在考试时却仅仅得了12分这样的情况。
就专项考试那40分而言，选择什么项目可得慎重考虑。要是平常没有坚实稳固的基础，那就建议挑选那些受外界干扰比较小的项目。像田径类当中的跑步、跳远，其动作是固定不变的，评分也是客观公正的，相比球类而言更为稳妥。当然咯，要是你确实拥有特长那就是另外一回事了。
前三个月打基础最关键
起始训练之际，切莫急于提升强度，首月达成动作标准便可。那些进步迅速的考生，乃是基础稳固之人，此乃吾之观察所得。铅球蹬地转体，起跑反应及加速，诸多基础要点，决定着个人竞技上限。
有着这样一种情况，考生在步入队伍之际，普遍所拥有的分数仅仅只有三四十分，然而呢，在历经足足半年时间的系统训练过后，大多数考生能够将分数提升到七八十分。可是呀，如果想要达到本科线81分往上，那就势必要保证每个项目都不会掉队才行。尤其值得一提的是铅球以及球类这两个极为容易出现失分的地方，为此必须要反复地进行练习，直至练习到能够形成肌肉记忆的程度。
术科考好才能安心学文化
术科考试属于高考首场考核，要是该场考得好，那么对于后续文化课的复习而言，会给予大幅度的信心鼓舞。今年本科线已然达到81分，并且每年都呈上升态势。得清楚术科考试会淘汰一半考生，要是此关未能通过，即便文化课成绩优异同样无济于事。
术科考完之后，到文化课考试存在两个多月的时间跨度，在这期间具备充足条件把落下的文化课给补起来。然而，要是术科考试成绩不佳，怀揣着包袱去开展复习，那么其效果必定会降低至原有水准以下。所以，目前每一天所进行的训练，都在为后续的文化课考试构筑铺垫。
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