三年疫情，给予大学生的不光是封校以及网课，更是一次针对自我管理、心理承受，还有社会责任感的全方位试炼，怎样在这场公共卫生事件里获取成长的力量，是每个年轻人都得面对的课题。
个人防护是底线而非特权
疫情来临之际，病毒并不会由于你身为学生干部，或者家境优越，又或者出身名校就选择避开。在2022年上海疫情那段时期，某所高校的宿舍楼当中出现了呈阳性的病例，那些在第一时间就妥善做好个人防护，并且始终坚持佩戴口罩的同学，其感染风险显著更低。这向我们清晰地表明，做好手部消毒工作，保持住宿舍的通风状况，按时进行作息，这些看似微不足道的小事才是确确实实能起到保护作用的护身符。
培养形成优良的生活之方式向来并非是为了去应对检查。广州的某所高校所开展的调查表明，在疫情期间始终秉持规律作息的大学生，其感冒发烧的几率相较于熬夜的人群而言要低40%。将口罩佩戴妥当、把饭食用得恰当、把觉睡得安稳，这既是对自身负责，同样也是对于身边的同学们付起责任。
理性看待疫情带来的学业与生活冲击
从2020年起始，到2023年这一阶段，大学生体验了超级颇为最为异样的大学时间段落。北京某些个985重点高等学府院校学生李明回忆着，大二那一整年全部全程一直不断是在线上开展课程讲授，原本事先规划确定好的暑期国际层面相互间交流活动安排被取消掉作废了，甚至于连实验室系列项目也一起停顿停滞下来了。这样一种社交范围圈子缩小、视野领域受到限制约束的困扰麻烦，差不多几乎困扰缠绕着每一位在校就读的大学生。
各年级学生所承受的压力并非一致，大四学生遭遇招聘会取消，考研复试改为线上进行，大一新生尚未辨清同班同学全貌便开启网课，研究生忧虑实验数据中断对毕业产生影响。2022 年一所高校封控之际，有学生因无法出校买药于网上发帖求助，这些现实困境均需我们理性看待，既不夸大苦难，亦不回避矛盾。
科学防范与增强免疫双管齐下
钟南山院士团队所开展的研究显示出，佩戴口罩以及勤洗手能够使感染风险降低超过80%。在2021年南京疫情那段期间，某所高校严谨地执行进出校测温这一制度，成功地阻断了病毒传入校园。大学生应当把这些防护措施转化成肌肉记忆，恰似出门携带手机那般自然。
不可缺少的同样还有体育锻炼，清华大学有一项调查发现，学生里每周运动三次以上的，相较于不运动的学生，感染新冠之后恢复所需时间平均而言要短2.3天，操场跑步、宿舍里进行的瑜伽、跳绳，这些并不需要复杂器械的运动方式，都能够助力我们提升免疫力，构筑起身体方面的防火墙。
特殊时期的心理调适与社会责任
有这样一种情况，就是过度焦虑对身体的伤害程度比病毒本身更为厉害。在武汉疫情那段时期，华中师范大学心理学院所做监测得出的数据表明，存在每天关注疫情相关信息时长超过3小时的学生，这些学生的焦虑指数相较于正常人群要高出65%。有一种做法十分可行，那便是把注意力从疫情方面的数据转移至书本知识上面，并且给自己制订一个学习计划，如此一来反而能够让日子过得充实起来。
对于社会而言，不给其增添麻烦，这属于最为基本的公民素养范畴。在2022年西安实施封城的那段时期，有一名身为大学生的志愿者，身处该社区之中，为帮忙去分发物资，持续工作了长达15天之久。他曾这般表述：“那些医务人员冲锋于最前线，而我们这些年轻人去做一些后勤保障方面的事情，这是理所应当的。”像他的这种意识，相较于抱怨封控措施，是更具备价值所在的。
常态化防控下的青年担当
步入疫情防控常态化之后，降低聚集程度、维持社交间距仍旧是有必要的。在2023年春季时，某所高校社团举办线下活动，苛刻要求参与者自始至终佩戴口罩、隔着座位就坐，活动流畅地举行完毕，并没有出现传播情况。这表明遵循规定与正常生活能够同时兼顾。
在志愿者队伍当中，从来都不会欠缺年轻人的身影，于上海疫情那段时期，某高校的学生自行组织组建起了物资转运队，每日都给隔离的宿舍送去餐食以及饮用水 ，他们讲 “专业的事情交由医务人员去做，跑腿这类事情则交给我们 ”，这般主动去承担、去负责 的情形；恰好就是青年这一代所应呈现出的模样。
保持正直善良与提升认知并重
面对网络之上有关病毒源头的林林总总猜测，不去跟风转发，而是保持理性，这显得更为重要。在2020年的时候，某个大学生瞅见了“某国制造病毒”这般毫无根据的谣言之后，去查阅世界卫生组织官网所呈现的资料，最后在自己的朋友圈那里发出文章以此辟谣，从而获得了上百个点赞。依靠事实来表明言论，凭借逻辑去进行判断，这才是当代大学生应有的媒介素养。
对于弱势群体予以关注同样是我们所肩负的责任，在疫情的情形之下，存在许多独居老人并不具备运用手机去买菜的能力，外来务工人员遭遇失业的艰难困境，浙江某所高校的学生社团开展线上募捐这一行为，为城中村的租户送去口罩以及消毒液，这些细微的善意，汇集到一起便成为社会的温度。
虽疫情必将过去，然而这段经历所留给我们的思考绝不应被遗忘。针对未来有可能反复涌起之地公共卫生挑战，你认为自身于哪些方面所做尚不够呢？欢迎于评论区去分享你的看法，点赞并转发以使更多之人参与讨论。
