动身驾车返回家里过年，任何人都不会愿意在行走到半路之中发生意外状况，然而每一年的春运期间，因为驾车时处于疲惫困倦状态从而引发的事故占据了相当地大的一个比例。实际上只要能够弄清楚产生困倦的规律，接着学会将沿途所经过的服务区当作是可以补充供给的站点来加以利用，哪怕行驶开上一千公里的路程也能够稳稳当当的。
科学认知疲劳 困意有据可循
长时间目不转睛地瞅着枯燥单一的高速路段，大脑会步入一种仿若“低功耗样式”的状态。有研究显示，接连驾车两小时之后，大脑处理资讯的反应速率会显著降低，缘由在于操控维持警觉的脑区活动变弱了。这并非意志力方面的问题，而是生理机能的必然呈现。
寒冷冬日，不少人惯于开启暖风并关闭车窗，如此一来，车内环境便成为致使疲劳的催化剂，仅半小时，车内二氧化碳浓度便极有可能攀升至有害水准。一旦浓度超越1000ppm，人就会感觉闷热且萌生睡意，而当浓度超过2000ppm时，人的注意力便会异常难以集中，这恰好直接阐释了为何开着暖风会愈发困倦。
必须遵守的驾驶铁律
虽然法律明确规定连续驾驶机动车的时长不得超过4小时，然而从实际情况来看，当处于冬季进行长途驾驶时，最佳的安排是每隔2小时就休息一下。千万别等到眼皮开始打架了才去寻找服务区，因为一旦到了那个时候，反应时间相较于正常状态已经减慢了将近一半，这种情况极其危险。
休息可不是停车撒泡尿就即刻离开，起码得有二十分钟时间来令身体得以恢复，是能够于服务区那里下车走上一圈，使做几个伸展动作从而让血液实现流通的，而那些依靠扇耳光、掐大腿去勉力坚持开车的行径只是治标却不治本，仅仅只能维系几分钟的清醒状态，其冒的风险是极高的。
临时提神的小窍门
如确实非得持续坚持挨到下一个服务区方可，大可以尝试去嚼那种具有强力效果的薄荷口香糖，凭借其颇为浓烈的味觉剧烈刺激能够在短时间之内驱散困乏之意。要不然就把空调所设定的温度适当朝下调低几个刻度，那种稍微带有寒冷之感的状况对维持清醒状态会有所帮助，只不过要留意千万别因此而着凉感冒。
聆听些许节奏感强烈的音乐，甚至有可能还能够多多少少跟着歌唱几句，进而促使大脑从单调乏味的驾驶情形里暂时脱离出来。然而呢这些统统都仅仅只是权宜行事的办法罢了，一旦察觉到旁边车道存在大车并按响喇叭来提醒你车子跑偏了，那就必定得立刻找寻地方进行停车，可这个时候你已然是处于相当危险的状态环境当中了。
服务区变身全能补给站
千万别以为，高速服务区仅仅只有泡面以及厕所，当下好多服务区已然成为小型商业综合体，在浙江的某些服务区之中，甚至引进了星巴克和肯德基，吃上热气腾腾让人热乎点儿的饭，再眯上二十分钟，比硬撑着效果要好多了，春运期间服务区一般还会把餐饮供应时间延长。
今年春节，新能源车主会便利许多，比如京港澳高速河北段那边的服务区，充电桩数量已然翻倍啦。部分服务区还配备了移动着的充电车，倘若碰到排队这种情况，能够呼叫工作人员来给予帮助。建议预先下载相关的APP去查看充电桩被占用的状况，免得抵达之后才发觉得等上两小时呢。
特殊路段如何防困
隧道群所在之地乃是疲劳驾驶的高发区域，在时长不短的明暗交替的那种环境之中行车，眼睛极易变得疲劳。当即将进入隧道之前，要把墨镜摘下，再将车灯打开，以此让眼睛能够更快速地适应。要是察觉到困意来袭，一定要在驶出隧道之后寻觅港湾式停车带或者服务区去休息，而在隧道内是禁止停车的。
午后这个时段，以及凌晨这个时段，是最为容易出现犯困情况的时间段，特别是在午饭后的那个1点到3点这个区间。要是计划中这段路恰好就在行进途中呢，建议预先找一个服务区去睡上半小时之后再继续前行。千万别相信“抽根烟能起到提神作用”这种说法，因为烟雾四处弥漫，反倒会致使车内的氧气量变得更少，困意到来的速度会更快。
基础检查不可马虎
花费十分钟于上高速之前去检查轮胎以及油液，这状况可是要比在路上等待救援来得强些的。着重瞧瞧胎压是不是处在正常的 range 内，有没有出现鼓包得以或者是裂纹那种的情况发生。至于防冻液还有玻璃水，都得添加充足才行。在春运期间，北方的好多服务区到了晚上的时候会把维修车间给关闭掉，届时倘若想要添加防冻液的话，连找个人来都寻觅不到。
应急物品同样得备齐，除三角牌以及反光背心以外，带上一个充电宝，还有一个手电筒。要是堵在路上，或者碰到恶劣天气，手机没电的话，连救援电话都无法拨打。带上几百块现金，有些偏远服务区手机信号欠佳，电子支付或许会失灵。
安全抵达家中是春节期间头等重要的事情。当你进行长途驾驶的时候，最为有效的防止困倦产生的方法是什么呢？欢迎在评论区域内分享属于你的经历体验，并为其点赞从而使得一众其他人能够看得着这些具备实用性质的信息。
